日本人女性の5人に1人は貧血

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月経のある日本人女性の5人に1人は貧血と言われており、中でも一番多いのが鉄不足によって起こる「鉄欠乏性貧血」です。貧血というと「血が少ない」というイメージを持ちやすいですが、血そのものの量は変わりません。貧血とは血液中の「赤血球の量と質」が低下している状態です。
細胞全体の赤血球数は約20兆個ですが、一般的な女性の赤血球の数はおよそ15兆個。20兆個に比べて5兆個も足りません。