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２か月に１回自分へのご褒美として美容室でカットをしてもらう前に、アロママッサージによるヘッドスパ受けています。シャンプー時の一番皆がリラックスしている時に、顔の上にのせているタオルにほんの数滴自分のお気に入りのかおりのアロマオイルをたらすだけで、いつものシャンプーにさらにリラックス効果が高まります。またいろいろなツボが集まっている頭をマッサージで刺激してもらうことにより、老廃物が排出されまたリンパの流れもよくなります。私は首すじや耳まわりのリンパ、そして目のツボを主にマッサージしてもらうことにより疲労感が癒されます。単なるマッサージに比べアロママッサージの方がリラックス効果が高い理由は、そのかおりにあります。ラベンダーは精神的に疲労している時に特に効果があるといった、選ぶ時々に自分がどの香りを選ぶかによりその時の体調がわかります。
アロマによるボディーマッサージを加える事ができれば効果はさらに高まります。アロマオイルは肌にもよく、足先から頭までオイルのかおりにまかせてマッサージしてもらうことは至福の極みでもあります。毎日仕事に疲れている方には是非自分へのご褒美としてアロママッサージを受けることをお勧めします。